防止骨質流失（醫生泛泛地建議），不是直接以鍛煉某一部分的肌肉為目標。所以想知道哪種練習比較有效。

來源: 零不是數 於 2022-05-08 05:58:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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