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| • #跟帖# 不是，李大股好像是推薦了一個350度20分鍾烤雞腿的方子，叫大股雞腿，作者照樣烤了一盤，結果用刀一切血水直冒。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 可以有距離，但不要刻意保持與肩膀等寬。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 我們觀察的結果是除了慢跑者之外，兩腳落地都幾乎是一條線，比雙肩寬度要窄。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 含鹽量很高。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-31 | |
| • #跟帖# 謝謝提醒，買了一雙 [運動健身] - 零不是數(50 bytes ) 2022-05-29 | |
| • #跟帖# 重複發一次。今天沒出汗。 [運動健身] - 零不是數(87 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 今天本來沒打算跑，為了紀念。 [運動健身] - 零不是數(87 bytes ) 2022-05-22 | |
| • 年紀大了，配速終究要越來越慢。每英裏所需時間按什麽曲線上升？對數，直線，還是指數？ [運動健身] - 零不是數(71 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 早上出門開跑不是一半，是90% [運動健身] - 零不是數(116 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 我的意思是說總量不一樣，應該效果不同吧？因為絕對不吃很難，少吃點行不行？多餐問題值得討論 [運動健身] - 零不是數(62 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 我一點負麵意思都沒有，而且是真心請教。你誤會了。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-20 | |
| • 這個壇都成了糖尿病專題了。問一下落花醫生：碳水化合物的攝入量和血糖應該是有關係的吧？ [運動健身] - 零不是數(308 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 人家參議員說加滿油才28美元， [運動健身] - 零不是數(23 bytes ) 2022-05-19 | |
| • #跟帖# 聽自己心裏唱的歌，也有時數步數，數到100再從頭開始。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-18 | |
| • 為高步頻正名，冤枉它了。 [運動健身] - 零不是數(374 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 很高檔的才有下坡功能，還不是都有。帶這個功能會影響STEP HEIGHT，對某些用戶群體是負麵指標。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-13 | |
| • #跟帖# 所謂“破罐兒熬好罐兒” [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-12 | |
| • #跟帖# 四年前跑步跌倒過一次，翻滾背部著地，沒有擦傷，還是斷了一根肋骨。今年就不行了 [運動健身] - 零不是數(140 bytes ) 2022-05-12 | |
| • #跟帖# 回複上麵幾個評論：我是指用專用儀器測量（帶麵罩，背氣瓶，同時測二氧化碳流量和心率來計算）的，不是家用設備可以測的。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-12 | |
| • 同一個人在不同的健身設備上測出的VO2數值會有差距，在經常使用的設備上能高出幾個點。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-11 | |
| • #跟帖# 是的。所以想更合理地做些力量訓練。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 馬上做手術固定或置換股關節多數預後好很多。姑息治療不行。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 開始有骨質流失，沒有到骨質疏鬆那麽嚴重 （YET）。醫生建議VD每天1000單位（實際上已經每天2000了） [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 聽起來有道理。跑步雖然算是心肺運動，但對下肢骨密度有利。那樣CHEST PRESS 或杠鈴就對上肢骨骼有利。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 防止骨質流失（醫生泛泛地建議），不是直接以鍛煉某一部分的肌肉為目標。所以想知道哪種練習比較有效。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • 關於防止骨質流失的力量性訓練之疑問 [運動健身] - 零不是數(213 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 私信給阿唐了。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • 好像這裏缺了阿唐的帖。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-27 | |
| • #跟帖# 說明你預見了通貨膨脹越來越高，沒人能跟得上。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-27 | |
| • #跟帖# 相關，即使是強相關，和因果關係也不同。在沒有明確排除B導致A，或存在一個C同時導致A和B時，不能證明A導致B的因果關係。 [運動健身] - 零不是數(493 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 謝教練！ 為了增加cushioning， 我試過NewBalance 860，結果不理想。 [運動健身] - 零不是數(65 bytes ) 2022-04-21 | |
| • 請推薦各位喜歡的跑鞋。 [運動健身] - 零不是數(252 bytes ) 2022-04-21 | |
| • #跟帖# Midget dwarfgoby 想象力受限：兩年跑退休十雙跑鞋？ [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 2%是靜風條件下。有風時戶外跑消耗體能更大。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 有研究表明在跑步機上2%坡度設定時相當於在戶外跑水平道路。沒有坡度時比戶外容易。 [運動健身] - 零不是數(30 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 剛剛過了完全退休年齡。跌倒時右前臂夾在身體和地麵之間，把肋骨壓到了，有情可原？ [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 謝謝大家，不一一回複了。應該沒有斷，挫傷了吧。 [運動健身] - 零不是數(414 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 呼吸，咳嗽都疼，但不是那種尖銳的疼。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • 大家都在說提高步頻，今天出去試了一下，腦子裏都是加快一點，結果 [運動健身] - 零不是數(268 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 隻有在醫院裏全身掃描才可以準確地測量體脂。其他方法都不可靠。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 她這個早就朽了。去HOMEDEPOT買兩個MENDER， 重新載一下就行了。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-16 | |
| • #跟帖# 我就是後來才知道。步幅長，步頻155 跑了很久（因為心跳慢？）。 [運動健身] - 零不是數(41 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 今年二月開始做“hinge health" 的鍛煉，感覺似乎有小小的進步。剛剛試了一下麵壁下蹲，還行。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 二十多年前做過，所以無關了。有補充VD，不喝酒。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • 驢不死不下磨 [運動健身] - 零不是數(2161 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 熱身，鍛煉膝關節相關肌肉和韌帶，選擇合適的鞋，糾正錯誤的跑步姿勢。。。都可以減少或避免損傷。 [運動健身] - 零不是數(0 bytes ) 2022-04-15 | |
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