腿很好練，呼籲直接上胳膊線條和腹肌吧

所有跟帖： 

• 您先帶個頭！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 13:48:29

• 我倒是想上腹肌照，但腹肌藏在裏頭不出來啊，難辦。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 14:00:02

• 腹肌很難練，沒有專業設備和極低體脂根本出不來。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 14:27:37

• 不值得為此折騰自己。也許會少活若幹年，這個不能肯定。可以肯定的是不能吃很多好東西。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 14:38:11

• 附議, 吃是第一不能犧牲的東西。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 14:52:09

• 讚同 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 17:11:00

• 去年這個時候，隱約的有點，今年更好一點。一會刪。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 17:32:17

• 真不錯！再來張今年的比較一下？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 17:53:57

• 哇，非常賽克西！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 19:08:00

• 這個冬天開始練習 瑜伽拉伸動作 發現手臂明顯收緊 效果持久 -佩瑤- ♀ (132 bytes) () 05/07/2022 postreply 19:28:30