教練，連半蹲，深蹲的時候，膝蓋是不能超過腳尖的吧？是不是最好90度—-就是膝蓋不超過鞋帶？

來源: 大大老貓 於 2022-05-07 12:34:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (47 bytes)

另外，還有哪些注意事項？

所有跟帖： 

• 對，有那麽個意識就好，有些人做不到。兩眼向前看，下巴和地麵垂直，腳和膝蓋 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (146 bytes) () 05/07/2022 postreply 14:59:33

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