堅強大腿和核心訓練，就可以盤腿不用手站起。我可以

來源: 擼鐵的楓 於 2022-05-06 10:55:25 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 盤腿不用手站起來太厲害了。盤腿三種（單盤，雙盤，散盤），是哪種盤法？ -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 11:18:12

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