如果想有比賽為目標的訓練，盡量避免使用跑步機。跑姿在跑步上會不同，感受也不同

來源: 落花飄零 於 2022-05-06 10:20:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (182 bytes)
回答: 每次隻跑2-3miles. 還很慢。 由 RD8902 於 2022-05-06 09:58:08

如果已經跑了很久了，隻是利用跑步機積累mile的話，its different story.

但是這如果是你開始第一場比賽，要盡量去路上跑

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• 是第一次 -RD8902- ♀ 給 RD8902 發送悄悄話 RD8902 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:27:46

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