如果想有比賽為目標的訓練，盡量避免使用跑步機。跑姿在跑步上會不同，感受也不同

來源: 於 2022-05-06 10:20:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

如果已經跑了很久了，隻是利用跑步機積累mile的話，its different story.

但是這如果是你開始第一場比賽，要盡量去路上跑