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讚意誌力強的。我做不到斷食。不吃就餓得心慌，下次吃飯就會補上更多。

來源: 羽絨服於 2022-05-04 12:06:59 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 我IF已經四年多了，變化過幾個方式，目前是204, 另外每兩三周來一次48小時，每幾個月來一次72小時由 GoGym 於 2022-05-04 11:08:40

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所有跟帖：

• 要是靠意誌力，我覺得可能不太適合你的身體。間歇斷食對我來蠻容易的，所以能堅持。也許你新陳代謝快？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/04/2022 postreply 12:26:40

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