酸疼就是有點過了，也說明酸疼部位是弱點。我跳舞多了，小腿肚子酸疼，以後跳舞前，先拉伸小腿肚子

跳完也做拉伸放鬆和各種騎自行車的動作，也是瑜伽動作，促進血液循環。

還有，鏟雪多了，左屁股疼。那就右手在前握鍬把，讓右屁股用力，緩解左屁股的酸疼。或者，悠著點，鏟雪分2-3 次完成，進屋吃喝玩手機，幾小時後再幹。

我喜歡渾身舒舒服服，哪都不疼。