adrenal fatigue is not a real thing...

大運動量以後疲倦，不是很正常的事情麽。這時候應該好好休息，補充營養。檸檬汁和鹽，吃不壞的，但是跟你腎上腺沒有半毛錢關係。

腎上腺有好幾種激素，各有司職，不是所有的腎上腺素都是用來讓你high的。正常人，特別是我們這個年紀，也沒有誰天天都是精力充沛，不疲倦的。

醫學的診斷叫做adrenal insufficiency, 腎上腺功能不足，有primary 和secondary，都是有很準確的診斷標準的。外界所謂的adrenal fatigue，都是沒有科學依據的，很多是用來推銷各種維生素補品啥的。

腎上腺是非常強大的儲存器官，除非是自身免疫疾病，手術摘除，出血性疾病，或者垂體疾病，很少有自發性的腎上腺不足的。

這個世界上最常見的腎上腺不足的原因，不是以上任何疾病，而是病人不適當服用皮質激素，反而抑製本身的激素生成。

 

 

所有跟帖： 

• 多謝落花醫生指正。差點兒被忽悠了。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/01/2022 postreply 20:18:00

• 好好吃飯，好好睡覺，熬夜對腎上腺最不好，別看那些有的沒的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/01/2022 postreply 20:19:35

• 專業回答! 讚 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 15:02:42