有沒有人聽說過adrenal shot?

大運動量後，可能會造成暫時的adrenal fatigue。網上有測adrenal fatigue方法是，屏氣。如果能屏住呼吸超過1分鍾以上，就應該沒問題。還有一個測試是用電筒照眼睛，瞳孔應該縮小並能保持。如果瞳孔保持收縮不能超過5秒以上，也可能有adrenal fatigue。我曾經在消耗比較大的當天，試過屏氣測試，確實屏氣到40多秒就有些費勁。

有人告訴我一個迅速提高adrenal的方子：adrenal shot。不知道有沒有人也知道這個方子。告訴我的人也是聽別人說的。具體的配方是，用1-2個檸檬擠出汁來，加些維生素C和些許食鹽，再加少量水。一口喝下。

都是純天然，至少不會有壞處吧？

所有跟帖： 

• adrenal fatigue is not a real thing... -落花飄零- ♀ (1063 bytes) () 05/01/2022 postreply 20:09:40

• 多謝落花醫生指正。差點兒被忽悠了。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/01/2022 postreply 20:18:00

• 好好吃飯，好好睡覺，熬夜對腎上腺最不好，別看那些有的沒的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/01/2022 postreply 20:19:35

• 專業回答! 讚 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 15:02:42

• 運動會造成adrenal fatigue？我沒聽說過啊 -路過2013- ♀ (484 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:19:00