對,我重訓不開表的,金標準是form,重量和reps吧。不過我也很菜鳥
所有跟帖:
•
我覺得重訓的金標準是:第三天能起床 & 不受傷
-醉裏吳音-
♀
(0 bytes)
()
04/30/2022 postreply
09:06:25