對，我重訓不開表的，金標準是form，重量和reps吧。不過我也很菜鳥

來源: 落花飄零 於 2022-04-29 18:49:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 我覺得重訓的金標準是：第三天能起床 & 不受傷 -醉裏吳音- ♀ 給 醉裏吳音 發送悄悄話 醉裏吳音 的博客首頁 (0 bytes) () 04/30/2022 postreply 09:06:25

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