謝謝教練。

來源: 布蘭雅 於 2022-04-29 13:55:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (697 bytes)
回答: 跑馬還是不跑馬？ 由 coach1960 於 2022-04-29 13:41:35

仔細讀了很多遍。一直在琢磨。

我這幾年開始Multiple Marathons，這個問題在那個群裏(maniacs club)一直在討論。當然首先是把速度降到合適的數字。

但如果是又想速度了，那簡直和轉專業一樣，可以。但需要時間。

Bolt和Kipchoge 不是一個專業的，超馬和馬拉鬆也不是一個專業。都有人做，也都可能學成，但確實在訓練過程，身體適應各方麵都要徹底調整。所以，一年兩個馬拉鬆，和一年20個馬拉鬆，好像也是兩種運動。有人適應，有人不行。總能找到比較合適自己的一款。

 

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