非常同意： “越跑越高興，越跑越健康的，跑！願意嚐試一下的，挑戰一下的，跑！”

跑還是不跑，跑多少距離，跑什麽速度自己決定唄。馬拉鬆的距離一點不可怕，很多比賽的關門時間都要6小時以上，也就是8分半/km的速度。

可是要非要3小時以下跑完馬拉鬆那那還是有點可怕的（厲害的）。

我跟教練是一隊的，耐力差，一年一個比賽足以。是否跑馬拉鬆完全因人而異，不光是身體素質，還有生活裏麵很多的優先次序排列。就那麽多時間，可不得花在自己最想做的事情上麽。

 

 

所有跟帖： 

• 完全徹底同意。活著已經不容易，沒大毛病是幸運，還能鍛煉那是抄上便宜了。這以後 -我胖我的- ♀ (80 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:59:07

• 太便宜了，樂死我了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 14:00:09

• 是啊，啥運動都好的。打球，跑步，遊泳，騎車，瑜伽，快走。。。。。。或者交叉一起來。躺著不動我是不讚成的。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 14:01:26