非常同意： “越跑越高興，越跑越健康的，跑！願意嚐試一下的，挑戰一下的，跑！”

來源: 愛自由 於 2022-04-29 13:51:18 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (768 bytes)
回答: 跑馬還是不跑馬？ 由 coach1960 於 2022-04-29 13:41:35

跑還是不跑，跑多少距離，跑什麽速度自己決定唄。馬拉鬆的距離一點不可怕，很多比賽的關門時間都要6小時以上，也就是8分半/km的速度。

可是要非要3小時以下跑完馬拉鬆那那還是有點可怕的（厲害的）。

我跟教練是一隊的，耐力差嘻嘻，一年一個比賽足以。是否跑馬拉鬆完全因人而異，不光是身體素質，還有生活裏麵很多的優先次序排列。就那麽多時間，可不得花在自己最想做的事情上麽。

 

 

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