肌肉練得很好,不過

來源: 光鹽行者 2022-04-29 05:13:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (150 bytes)
回答: 跑步+擼鐵 - 健身的最佳方式<好片>2022-04-28 17:26:48

估計引體向上做不過LexusOnly.他一次能做三十個,如果能身體不晃,動作標準,那我估計這壇裏無人能敵。

所有跟帖: 

標準動作我可以拉十幾個,然後因為力量已消耗大半,再想保持標準平衡就比較困難了。 -<好片>- 給 <好片> 發送悄悄話 (224 bytes) () 04/29/2022 postreply 06:32:21

十幾個已經很不錯了, -光鹽行者- 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (55 bytes) () 04/29/2022 postreply 07:06:11

動作標準與否是個漸變的過程,並沒有一個明確的分水嶺,做到力竭能拉23個,再登登腿還能加兩三個 -<好片>- 給 <好片> 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 08:08:16

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