才意識到圖片視頻是貼主。

來源: LexusOnly 於 2022-04-28 19:45:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (47 bytes)
回答: 跑步+擼鐵 - 健身的最佳方式 由 <好片> 於 2022-04-28 17:26:48

Pull up 身體不前後 swing 更好

所有跟帖： 

• 引體向上看似簡單，其實需要全身肌肉的協調，開始還容易做到平衡，做多了不免swing -<好片>- ♂ 給 <好片> 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 20:22:03

• 用大腿，腹，腰肌肉下意識的控製 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 20:59:41

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