說得太好了!這樣就不容易受傷。知道有人加入Gym的第一天興致勃勃的去做Deadlift就傷了腰。沒掌握要領。
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對,姿勢太重要了,一定要懂的人認真指點,自己仔細體會
-GoGym-
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04/25/2022 postreply
20:30:16