我沒有很crazy. 疫情前好多年就是基本保持一定的上限。

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• 為什麽要自設上線呢？不要盲目追求重量造成身體傷害，但要是能stronger, 為什麽不呢？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 20:23:26

• 是啊。我不設上限，跟你一樣受教練的影響狠練股四頭肌，疫情前我的leg press重量提高了好幾倍，到了280lbs。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 20:39:18