如果堅持跑步不過量，應該問題不大，我父親90多了，每天跑步關節完全沒問題。

來源: zdwmg 於 2022-04-24 11:21:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 你父親是個奇跡，我想一般人難以複製。順便請教一下，跑多少怎樣才算不過量? -原上草2017- ♂ 給 原上草2017 發送悄悄話 原上草2017 的博客首頁 (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 12:31:55

• 我不知道跑多少合適，可能每個人不同吧。我父親70歲以後每天早上操場跑8圈，70歲前跑10圈吧。 -zdwmg- ♂ 給 zdwmg 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 13:20:18

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