我不知道跑多少合適，可能每個人不同吧。我父親70歲以後每天早上操場跑8圈，70歲前跑10圈吧。

來源: zdwmg 於 2022-04-24 13:20:18 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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