群裏有人跟youtube 上的Caroline Girvan 一起練嗎？

我是菜鳥自己在家練，自從兩年前發現Caroline 就基本跟她練，以前沒有練過完整的，這次終於把Epic Engame 從頭到尾一個不漏的做完了，雖然用的重量隻有她的1/2 甚至1/3, 但是還是覺得自己力量提升不少，有膀大腰圓的感覺了:-)

所有跟帖： 

• ME -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 06:53:36

• 握個爪。Iron 做嗎？我剛開始 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:36:51

• 跟著呢。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:40:30

• 沒做過，但是你的體會每次我做完力量第二天都有感受， -落花飄零- ♀ (140 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:01:34

• 花班威武！我其實重量很小，就是自己高興一下;-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:36:20

• 那你還是年輕啊，我現在就剩 delayed soreness 了：( -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 08:43:18

• 第二天第三天不酸都感覺白練了！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 13:12:41

• Sour· -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 14:16:33