剛進城，還不太會發帖子，我試著發一張去年deadlifts 的老照片。 70 磅的barbells 40 磅的鐵杆。

所有跟帖： 

• 厲害，一個活人的重量了 -清水勝濃茶- ♀ (74 bytes) () 04/23/2022 postreply 15:30:56

• 謝謝。去年六月才進gym開始訓練。 昨天已經成功拉了135 磅。比自身重量多15 磅 -擼鐵的楓- ♀ (0 bytes) () 04/23/2022 postreply 15:51:22

• 進步神速 -dpwas- ♂ (177 bytes) () 04/23/2022 postreply 16:05:52

• 這個不錯 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/23/2022 postreply 17:58:53

• 好讚 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 04/23/2022 postreply 18:22:25

• 讚你! 鐵杆是45磅吧 ：) 我最好是185, 我女兒現在245, 我們一起加油! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 05:09:36

• 厲害！讚GG母女！ 唉。兩個我就讓你這麽輕而易舉的lift起來了。Lol -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:04:00

• 我以前說過可以舉螺姐：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 08:44:05

• 你和女兒都太厲害了！consistency 和認真鑽研。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:08:25

• 她在上坡，我在走下坡路，就是希望走的慢一點：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 08:47:07

• WOW，你和女兒都太了不起了！我在單位健身中心看到一位神經外科醫生同事/朋友（女士）能舉210磅， -廣陵曉陽- ♀ (445 bytes) () 04/24/2022 postreply 12:49:49

• 謝謝你的分享，真是了不起！向你學習。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 12:51:43

• 太厲害了。讚讚讚！！！ -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 19:40:33