我去年六月走進健身房,一周兩次personal training, deadlifts 從50 磅開始, 昨天成功拉起135 磅,5 groups 6 reps. 超過我自身重量15 磅。
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所有跟帖:
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兩位班長正在自虐中,我趁機先熱烈歡迎!
-喵兒爸-
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04/23/2022 postreply
06:10:47
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這個重量很 respectable 了。你 Squat 多少?
-GoGym-
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04/23/2022 postreply
13:54:36