分享健身成果

來源: 擼鐵的楓 於 2022-04-23 05:58:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (177 bytes)

我去年六月走進健身房，一周兩次personal training, deadlifts 從50 磅開始, 昨天成功拉起135 磅，5 groups 6 reps. 超過我自身重量15 磅。

所有跟帖： 

• 兩位班長正在自虐中，我趁機先熱烈歡迎！ -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2022 postreply 06:10:47

• 這個重量很 respectable 了。你 Squat 多少？ -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2022 postreply 13:54:36

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