一直勻速跑，剛開始可以小步跑慢點才能堅持下去，我剛開始跑每公裏七分鍾到七分半。

來源: shuitongyao 於 2022-04-22 16:05:41 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

本帖於 2022-04-22 16:09:24 時間, 由普通用戶 shuitongyao 編輯

回答: 8公裏中間跑累了，停下來走一會兒再跑？還是一直跑？由 CLary 於 2022-04-22 15:57:54

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