相對於跑步，別的運動比如打球更容易讓人受傷。

我的肩膀，腳踝，膝蓋都是打籃球的時候傷的。跑步倒沒給我什麽麻煩，除了累。現在跑完步，不管疼不疼，都用冰袋敷一下膝蓋。冰袋就像中藥的板藍根，小傷小痛，一敷了之。

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• 對，球類運動的急劇變速轉彎，對關節衝擊更大 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 15:51:04

• 遊泳會好一些 -dpwas- ♂ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 16:17:19

• 對，遊泳對身體各方麵的性價比是最高的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 16:20:11