相對於跑步，別的運動比如打球更容易讓人受傷。

我的肩膀，腳踝，膝蓋都是打籃球的時候傷的。跑步倒沒給我什麽麻煩，除了累。現在跑完步，不管疼不疼，都用冰袋敷一下膝蓋。冰袋就像中藥的板藍根，小傷小痛，一敷了之。