你的手倒立應練習離開牆，保持身體直立。

這需要手腕，手肘，肩關節，臀部，腿部保持穩定，核心肌群強大。 

所有跟帖： 

• 這個難度有點大，有時間得認真練才行。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 19:57:43

• 這對你不是難事。快速翻上牆不對，離開牆一段距離，練習時放慢速度，找到平衡點。 -macl- ♀ (71 bytes) () 04/18/2022 postreply 04:41:18

• 高人的指點 -當當結- ♀ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 05:24:27