你的手倒立應練習離開牆,保持身體直立。

來源: 2022-04-17 18:01:38 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

這需要手腕,手肘,肩關節,臀部,腿部保持穩定,核心肌群強大。