隻是為了健身,根本不必跑馬拉鬆;尋找到自己喜歡、適合自己並且能堅持的運動和pattern就是好。祝運動健身體快樂!
謝謝新朋友。我的先生跑步思維和習慣與你相同,他幾乎每天跑步,3至5邁;而我一周隻跑3次,但距離比較長。如果
回答: 非常欽佩跑馬的男生女生,有毅力有耐力,還要不停地訓練。體力強大,精神更強大。我對長跑很抵觸,可以每天跑5邁,再長就不行了,必須換
由 LittleEasy
於 2022-04-17 15:17:00