謝謝新朋友。我的先生跑步思維和習慣與你相同，他幾乎每天跑步，3至5邁；而我一周隻跑3次，但距離比較長。如果

來源: 於 2022-04-17 16:02:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

隻是為了健身，根本不必跑馬拉鬆；尋找到自己喜歡、適合自己並且能堅持的運動和pattern就是好。祝運動健身體快樂！