戒糖的目的不能為了瘦，還是得為健康才好

“非常愛吃甜食” 估計和荷爾蒙有關。

我從小不愛吃甜的，覺得吃後頭暈。現在加糖的一律不吃，水果也隻愛吃酸的，苦的。感覺還是長期的口味培養。慢慢來。