不太好回答，因為做瑜伽，倒立是水到渠成的，自然而然發生的，稍加努力就可。

來源: lawattaction 於 2022-04-16 10:53:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (362 bytes)
本帖於 2022-04-16 12:21:30 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯
回答: 阿嚏……練了多久？ 由 布蘭雅 於 2022-04-16 10:38:02

其實，我沒做過力量訓練（開荒種地除外，工具裏最喜歡的是搞頭），但我有核心力量，有身體協調性。

我在學跳舞，瞎跳，哪個歌曲好聽，我就跳哪個，目的就是健身。有了基礎，如果哪天想學芭蕾，那還不是水到渠成的事情？最次也能跳老年芭蕾吧？

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