不太好回答，因為做瑜伽，倒立是水到渠成的，自然而然發生的，稍加努力就可。

其實，我沒做過力量訓練（開荒種地除外，工具裏最喜歡的是搞頭），但我有核心力量，有身體協調性。

我在學跳舞，瞎跳，哪個歌曲好聽，我就跳哪個，目的就是健身。有了基礎，如果哪天想學芭蕾，那還不是水到渠成的事情？最次也能跳老年芭蕾吧？