不push 速度和長度，累了隨時放緩，心率基本在Zone2-3，比較輕鬆的5K

來源: 醉裏吳音 於 2022-04-16 04:45:35 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2022-04-16 04:46:33 時間, 由版主 醉裏吳音 編輯
回答: 美女好棒，請教什麽是養生跑？ 由 frenchchic 於 2022-04-15 20:53:31

所有跟帖： 

• 學習了，回頭我也試試，謝謝！ -frenchchic- ♀ 給 frenchchic 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/16/2022 postreply 09:10:14

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