握手! 我也是三十年前開始健身房

是在學校跟我老公(那時的男朋友)開始學的，他從小就練。不過我在gym是重量訓練為主，間或也遊泳或者 rocket ball， 基本不去跳操課。主要是 Free weight。我是每天一大早先去gym然後上班。

Covid以後兩年沒去了，在家裏用 weight rack, 也許應該重歸健身房了

所有跟帖： 

• 我上班的時候也有一個同事每天早上先去Gym，然後才上班吃早飯。特別fit。但我一直不習慣早上練。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:11:27

• 大概每個人的生物鍾不一樣吧，我下了班就很疲倦了，不想練，早上的精神很好 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:20:08

• 先去健身房再上班，那幾點起床啊？ -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:37:06

• 五點多吧。到健身房六點多，八點之前完成鍛煉加洗澡，所以每一分鍾都是計算的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:41:05

• 那幾點睡覺呢？還是你們都是不需要睡覺的？ -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:51:21

• 十點多。年紀大了，每晚七個小時就夠了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 12:14:34