跑不動就走幾步，然後接著跑，慢慢的就會越跑越長。

當然，一定的咬牙堅持也是有必要的，輕鬆跑完三四邁，我反正做不到。

所有跟帖： 

• 做得到的，慢慢來， -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 19:41:24

• 堅持是最難的：），但一定要堅持 -CLary- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 19:54:48

• 跑步是很愉快的事情。Enjoy it, not suffer. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 20:01:05

• Okay:) -CLary- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 08:21:53