這個很好。我有一套從5磅到30磅的。但做有的動作要注意強度。我做swing時傷過腰。

來源: 古來萬事於 2022-04-14 06:49:48 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 恭喜恭喜我也貢獻一個小白的routine 由偶爾掉鏈子於 2022-04-14 06:08:44

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