脖子還是要當心。還有一個簡單辦法

就是頭朝下彎腰，然後放鬆頭頸和胳膊，讓他們自然垂搭，然後前後左右輕輕晃動頭，就好象頭被一根線吊著一樣，用重力拉直和矯正頸椎

所有跟帖： 

• 好，馬上試試看！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 18:31:35

• 你以前講過的，我學到了，腦袋經常這樣自然垂晃了。我遊泳的時候喜歡自然浮，這兩個玩兒給我相同的感覺。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 21:12:09