去年和今年，同一個運動視頻

來源: Mightybear 於 2026-04-23 05:56:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (301 bytes)

這是我去年運動完發的帖子，腿都是哆嗦的

今年我拿了和CG完全一樣的啞鈴，22L vs 22.5

做完了，琢磨今年在加個20分鍾之內的有氧

所有跟帖： 

• 進步就在堅持中不期而遇 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2026 postreply 08:04:42

• 我現在早上擼鐵，晚上跳健美操，外加散步， -Mightybear- ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/23/2026 postreply 10:29:06

• 堅持得真好！我跟她油管上的，最喜歡pyramid 係列，iron pro 休息時間太長了 -doudourv- ♀ 給 doudourv 發送悄悄話 (60 bytes) () 04/24/2026 postreply 08:47:43

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