奔六，3:10,相當於每公裏4.5分鍾，每英裏7點3分鍾。太牛了！大讚！

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• 謝謝惠姍。是的，很勵誌。他是龍幫跑團理事義工之一，不僅跑得快，而且熱心助人。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/21/2026 postreply 09:24:57