完了，被羽絨服打臉了。不過這平均心跳才133，也沒有按跑步比賽的狀態來比.我人生第一也是唯一一次的5K比賽，23分23秒

來源: 讓理想飛 於 2026-04-18 14:04:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (88 bytes)
本帖於 2026-04-18 14:07:13 時間, 由普通用戶 讓理想飛 編輯
回答: 第一個5K比賽-4.18.2026 由 burpeejump 於 2026-04-18 12:43:25

是171平均心率跑的。9成力，沒跑到吐，留著肚子吃跑後大餐

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