運動量在10公裏跑之內，真的不用吃。餓了也沒關係，但是隨身帶塊巧克力或者杏仁，萬一低血糖，咬兩口。

來源: 嚴惠姍 於 2026-03-22 17:07:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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