昨天看到，美國馬拉鬆破三的人數，是世界上最多的，占全世界馬拉鬆破三的人數的26%， 有兩萬多個，我們壇裏也有幾位健將contribute to this number，哈哈。
東京馬拉鬆的runner guide book裏，有一頁我也記憶猶新，就是說參加東京馬拉鬆的國際跑者，人數最多的就是美國人，有5000多個人，遠遠超過其他國家。
六大馬完賽者名單裏，美國也是遙遙領先於其他國家。
我就覺得很割裂，因為這個數據上顯示的美國，和我平時工作接觸到的美國，好像兩個國家。
診所裏的美國，是一個不active的美國人群，糖尿病，高血壓，肥胖，而從上麵這些數據，其實美國是一個非常熱衷於跑步的國家。
美國的跑步統計數據顯示， 約有5000萬美國人（占美國總人口的15%）參與某種形式的跑步或慢跑活動。
若想躋身美國馬拉鬆跑者前1%的行列，完賽成績必須快於2小時49分鍾。 若想躋身美國馬拉鬆跑者前10%的行列，完賽成績則需快於3小時24分鍾。哎呀老子拉斯維加斯那個大下坡馬，可以勉強用來湊數，哈哈。這裏暫停一下，請大家恭喜我躋身美國馬拉鬆跑者top 10%行列，哈哈
從2021年到2022年，因為疫情的關係，參加跑步賽事的人數增長了16%。‘
各州的馬拉鬆完賽時間統計： 馬薩諸塞州的平均馬拉鬆完賽時間最快，為4小時4分鍾。 華盛頓州的平均完賽時間位居第二，為4小時18分9秒。 印第安納州的平均完賽時間位居第三，為4小時18分57秒。
我放狗搜了一下，AI替我總結了為什麽美國擁有這麽龐大的跑步人群
1. 健全的校園及高校體育體係
美國擁有一套內在的“人才輸送管道”，讓數百萬人在年幼時便接觸到這項運動。全美擁有超過5000支高中田徑隊以及數千個越野跑項目。
NCAA體係：該體係擁有超過1000個高校體育項目，並提供體育獎學金，以此激勵頂尖人才在20歲出頭這一黃金年齡段繼續投身於這項運動。這個體係讓美國成為田徑強國息息相關
2. 曆史上的“跑步熱潮” 美國曾經曆過幾波顯著的浪潮。
20世紀70年代的熱潮：受奧運賽場上的成功，“慢跑”從一種邊緣化的活動轉變為美國大眾的主流消遣方式。
疫情期間的激增：近期的COVID-19疫情導致健身房關閉，從而引發了2020年代的跑步熱潮。在此期間，近60%的活躍成年人表示選擇在戶外鍛煉，而跑步是他們的首選。
3. 現代社會的文化轉變
跑步已從個人鍛煉方式，變為一種社交方式。完成一場馬拉鬆已成為人生中的一個重要裏程碑，同時也成為一種身份地位的象征。尤其是在Gen Z群體中，，跑步俱樂部已取代酒吧，成為他們主要的社交場所。這個我也是有親身體會。我們杏花村是著名的產酒名地，但是現在這幾年生意越來越難做，我問我的病人為什麽，他說因為現在喝酒的人越來越少了。
4. 普及性與商業化
極低的入門門檻：跑步常被稱為“世界上最簡單的運動”，因為它對裝備的要求極低——隻需一雙跑鞋，加上一片戶外空間即可。
高科技裝備、健身追蹤器以及 Strava 等應用程序，已將這項運動“遊戲化”，讓人們能夠更分享自己的成就，而且更加competitive。
z所以雖然每天我仍然看很多慢性病人，但是其實很多美國人還是非常active的。
確實自2008至2009年左右達到峰值以來，美國糖尿病的新增病例數已呈現出下降趨勢， 這和最近二十年大量的健康宣傳，還有最近幾年GLP-1， SGLT-2的問世都有很大關係。當然和我這樣的赤腳糖尿病醫生在基層兢兢業業的工作也不分不開關係，哈哈。
