今天試一下，底子還在

來源: borisg 於 2026-03-15 17:15:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (298 bytes)

去體育館發現離關門隻有半小時了。飛快地換了衣服跑了兩裏，第一裏7mph, 第二裏7.7mph. 最後是16分33秒。

我大概有三個月沒按這速度跑了，看來底子還在。

天慢慢暖和了，已經有幾次短袖短褲跑出去了。

所有跟帖： 

• 跑得好快。 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 18:25:31

• 你應該預熱2英裏。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (191 bytes) () 03/15/2026 postreply 21:09:30

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