去年底因為訓練大賽，降到了117磅，這個冬天拚命地吃，長到了空前的126。最近訓練量大，到了125。我要多點儲備。同時

來源: 布蘭雅 於 2026-03-15 15:34:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (113 bytes)

我的指標也向好，HDL衝到92，TG 52，GL稍高87，因為碳水吃得多，不然沒力氣跑。

所有跟帖： 

• 馬俊仁說，女子長跑運動員必須是小鹿型的，精瘦，跑得快。你就是啊！ -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 16:21:02

• 她BMI 18.9。我在20.3（19.5到20.8之間波動） -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2331 bytes) () 03/15/2026 postreply 16:32:02

• 我的大於21，鬱悶 -Mightybear- ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 19:10:28

• 前年我回國，正是117磅，老熟人都說，你可不能再瘦啦，別說，拍出的照片確實好看。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 16:25:25

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