恭喜b姐輕輕鬆鬆把東京拉下馬!8周的訓練都不算專門的訓練吧?就直接上了
所有跟帖:
•
是,Wk1-2 pick up,Wk3-5加量和一點點速度,Wk6-8減量多練了一點速度
-better.life-
♀
(0 bytes)
()
03/07/2026 postreply
15:00:42