92歲

來源: wxc0508 於 2026-03-06 09:23:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (178 bytes)
回答: 80+ 由 嚴惠姍 於 2026-03-06 07:43:15

他阻力訓練基本固定. 肩. 胸 大腿. 及核心. 他說他的祖父活到 97. 在希臘鄉村.  他的飲食基本照搬他祖父的模式.

 

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• 哇哦，那可真棒+真嫩！ -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 10:58:03

• 關鍵是要有時間 還得持之以恒。 -wxc0508- ♂ 給 wxc0508 發送悄悄話 wxc0508 的博客首頁 (283 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:58:13

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