身材勻稱，肌肉明顯，很棒。是自己的練的嗎, 能否分享更多的信息

來源: weed123 於 2026-03-04 08:01:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (115 bytes)
本帖於 2026-03-04 08:17:05 時間, 由普通用戶 weed123 編輯
回答: 兩張照片 由 愛戶外 於 2026-03-02 15:55:54

比如： 訓練目標/重點，訓練計劃 （有氧，無氧），  飲食，有沒有請教練等

所有跟帖： 

• 我的訓練計劃和飲食等見下麵的跟帖。 -愛戶外- ♂ 給 愛戶外 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2026 postreply 16:37:18

請您先登陸，再發跟帖！