哦，原來這樣。那你試試把重心再降低一些？Push的時候多用一點臀肌減少一點quad

來源: GoGym 於 2026-02-26 16:17:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 好，我這周末去再體會體會 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 16:35:44

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