我的天啊，你的shoulder press好強！我隻能用兩個20磅的做組

來源: 小眼睛精靈 於 2026-02-26 15:23:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 旺仔是男的, 而且free weights 和機器的重量不能等同 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 15:31:11

• 是的，free weights需要stablize,對連接組織要求更高些 -旺One旺- ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 16:10:32

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